Ernährung nach TCM für Frauen in jeder Lebensphase
Individuelle Ernährungsberatung mit Empfehlungen aus der
5 Elemente Ernährung der
traditionellen chinesischen Medizin.
Tausche gesund gegen passend.
Verstehen. Anpassen. Wohlfühlen.
Ich bin Anja Orywol. Seit 2015 arbeite ich mit Frauen auf Basis der TCM-Ernährung.
Dabei geht es nicht darum, Symptome „wegzumachen“, sondern zu verstehen, warum sie entstehen.
In meiner Arbeit übersetze ich die Prinzipien der TCM in eine Sprache, die im Alltag nachvollziehbar ist – ohne Fachbegriffe, die mehr verwirren als helfen.
Du bekommst bei mir:
- eine individuelle Einschätzung aus Sicht der TCM
- nachvollziehbare Erklärungen
- konkrete Empfehlungen, die zu deinem Leben passen
Ohne Kalorien zu zählen. Ohne starre Pläne. Sondern so, dass die Ernährungsumstellung langfristig umsetzbar ist.
Meine Schwerpunkte
Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über längere Zeit. Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden oder innere Unruhe sind oft Zeichen dafür, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet diese Symptome im Zusammenhang – und genau hier setzt meine Arbeit an.
Ich begleite dich dabei, deine individuellen Muster zu verstehen und deine Ernährung so anzupassen, dass sie den Körper wieder unterstützt – ohne Dogma und ohne komplizierte Konzepte.
Dabei ist mir wichtig, dass du deinen Körper besser einordnen kannst – und nicht das Gefühl hast, von immer neuen Empfehlungen abhängig zu sein.
Integrative TCM Ernährungsberatung
Die 5 Elemente Ernährung aus der TCM - Altes Wissen. Moderne Küche. Für Frauen.
Was gesund ist, bestimmst du!
Im ersten Schritt schauen wir, ob du in ein Yin/Yang Ungleichgewicht geraten bist. Einfacher ausgedrückt: Bist du eine Frostbeule oder ein Hitzkopf? Typ Suppe oder Salat?
Wenn du möchtest, kannst du über einen kurzen Test ein erstes Gefühl dafür bekommen, wo du gerade stehst – und welche Ernährung dich unterstützen kann.
Melde dich für meinen Newsletter an, und lade dir den Test „Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule?“ herunter.
Finde mit meinem Test heraus, was zu dir passt, und welche Lebensmittel und Gewohnheiten deine Beschwerden verstärken. Versprochen: Mein kleiner Tipp im Anschluss an den Test ist super einfach umzusetzen und hilft dir, im Supermarkt die richtige Entscheidung zu treffen.
Über mich...
Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen mit den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die TCM hat mir nicht nur geholfen, meine eigene Reizdarmerkrankung zu überwinden, sondern sie hat auch einen tiefen Zugang zu mir selbst und meinen Bedürfnissen geöffnet – sie ist für mich weit mehr als eine Lehre. Sie ist meine Lebenseinstellung. Ich empfinde großen Respekt für das jahrtausendealte Wissen der Chinesischen Medizin. Dieses Wissen verbinde ich heute mit meiner eigenen Erfahrung, um Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten.
Du bist mir wichtig. Als Beraterin nehme ich mir Zeit für dich. Wenn wir zusammen arbeiten erhältst du meine volle Aufmerksamkeit: Ich höre genau zu und übersetze die oft komplexen Zusammenhänge der TCM in verständliche Bilder und alltagstaugliche Empfehlungen.
